Wenn Emotionen und Gefühle unser Verhalten diktieren.

Wenn Emotionen und Gefühle unser Verhalten diktieren.

 

Von Pastor Sunday Adelaja

 

(Leiterschaftsschule # 7)

 

 

Was sagt eine emotionale Reaktion über einen Menschen aus? Wenn die Reaktion eines Menschen auf seinen Gefühlen basiert, nicht auf Wahrheit und Fakten, dann heißt das, dass dieser Mensch:

 

kein Fundament hat

kein Wertesystem hat

nicht nach Prinzipien und Wertmaßstäben lebt.

nicht über die Wahrheit nachdenkt.

- seine Identität nicht zu schätzen weiß und versteht.

nicht fest im Glauben steht.

nicht weiß, was das Wort Gottes für sein Leben bedeutet.

 

Das wichtigste: was denkt Gott über mich. Wenn Gott sagt, dass ich wunderbar gemacht bin, dann bin ich das auch (Psalm 139:14), weder meine Figur noch mein Gewicht können das ändern.

 

Wenn eine Frau unglücklich ist, nachdem man ihr gesagt hat, dass sie hässlich sei, dann bedeutet das, dass sie kein starkes Fundament hat. Sie sollte einem solchen Mann ins Gesicht lachen und sagen: „Ich bin wunderbar gemacht. Ich bin als Ebenbild Gottes geschaffen.“

 

Wenn ein Mensch so etwas hört, aber in einem solchen Moment alle Wahrheiten des Wortes Gottes vergisst, dann wird er sein wie eine „wandelnde Bombe“, die während des Tages auf jede Kleinigkeit reagiert.

 

„Emotionen sind ein schlechter Ratgeber, wenn man eine Entscheidung treffen muss.“

 

Das Ziel, nach dem man streben sollte.

 

Es ist wichtig, dass wir ein solides Fundament in uns selbst schaffen, damit uns kein Erlebnis verunsichern kann.

 

Wenn wir uns auf die Gefühle konzentrieren, und nicht auf unsere Ziele.

 

Gewöhnlich konzentrieren wir uns nicht auf das, was Gott uns lehren will, oder wir verfehlen die Wahrheit einfach. Das bringt uns dazu, aufgrund unserer Gefühle zu reagieren. Dies beweist, dass die Meinungen der Menschen uns wichtiger sind als die Meinung Gottes.

 

Ein Mensch, der sich nicht selbst zurücknimmt, ist egozentrisch. Wenn wir Christus annehmen, dann muss unser Ego den Thron verlassen.

 

Ein Leben, das auf Emotionen gegründet ist und nicht auf Zielen

 

Menschen leben nach Empfindungen, Gefühlen, Intuition, Launen, Wetterbedingungen und Erfahrungen. Wenn etwas Gutes geschieht, dann sind sie glücklich, wenn etwas Schlimmes passiert sind sie traurig.

 

Die Gemeinde ist ein Trainingslager. Wenn Pastor Sunday jemanden korrigiert, dann nur weil er weiß, dass in Hebräer 12:6 steht:  „Denn wen der Herr liebt, den züchtigt er; er schlägt aber jeden Sohn, den er aufnimmt."

 

Das falsche Umfeld. Gewöhnlich lassen wir uns nur von Gott korrigieren und bestrafen. Ein Mensch hat nach unserem Verständnis kein Recht, das zu tun, weil wir denken: „Ich wandle vor Gott“. Manche glauben, dass ein Pastor die Funktion hat, zu tanzen, spielen und uns zu unterhalten.

 

Wenn wir korrigiert werden, dann wollen wir das lieber mit einer Fassade und mit Erklärungen abtun, als die Kritik anzunehmen und zu verstehen, was genau mit dem Gesagten gemeint war. 

 

„Wir wissen nie, was genau wir dem anderen Menschen gegenüber denken und fühlen: Wir interpretieren sein Verhalten  und fühlen uns aufgrund unserer eigenen Wahrnehmung seines Verhaltens verletzt.“

 

 

 

Unsere Reaktion auf eine Bemerkung.

Wir möchten jede kritische Bemerkung, die an uns gerichtet ist, aus dem Weg räumen, weil wir Schmerz verhindern wollen.

 

Der Wert des Schmerzes. 

Schmerz hilft dabei, einen Tumor oder eine Infektion zu beseitigen. Die Wunde wird genäht und der Körper als ganzes kann heilen.

 

Wenn wir sofort reagieren.

Wenn wir sofort auf eine Bemerkung reagieren, dann bedeutet das, dass wir das Angebot, Hilfe zu bekommen, ablehnen. Auf diese Weise möchten wir zeigen, dass wir uns schon verändert und gebessert haben, und dadurch geben wir uns nicht die Chance, tiefer auf etwas einzugehen, eine Behauptung zu prüfen, und uns selbst damit auseinanderzusetzen und durch einen Heilungsprozess zu gehen.

 

Wie geht man mit Gefühlen und Emotionen richtig um?

 

Befreie dein Leben von 13 nutzlosen Dingen

 

Befreie dich davon, ständig deinen Standpunkt beweisen zu müssen.

Es gibt so viele Menschen, die sich nicht selbst zurücknehmen und die nicht auch mal eine  andere Sichtweise akzeptieren können, obwohl sie dadurch hervorragende Beziehungen aufs Spiel setzen und Schmerz und Stress  verursachen. Das ist es nicht wert.

 

Höre auf zu versuchen, alles unter Kontrolle zu haben.

Sei bereit damit aufzuhören, alles was dir geschieht, kontrollieren zu wollen – Situationen, Ereignisse, Menschen usw. Ob es nun Familie oder Freunde, Kollegen oder Fremde sind – lass sie sein wie sie sind.

 

Lass die Schuld los.

Gib anderen nicht die Schuld für das, was du hast oder auch nicht hast, was du fühlst oder nicht fühlst. Höre auf, damit deine Energie zu verschwenden, und übernimm die volle Verantwortung für dein Leben.

 

Lass die negativen Selbstgespräche.

Viele Menschen schaden sich selbst, weil sie zulassen, dass negative Gedanken und Emotionen ihr Leben kontrollieren. Vertraue nicht auf etwas, das deiner Logik und deinem Verstand widerspricht. Du bist viel besser und kannst mehr tun als du selbst für möglich hältst.

 

Befreie dich von dem ständigen Verlangen, dich über alle möglichen Dinge zu beschweren -

Menschen, Situationen und Ereignisse, die dich unglücklich, traurig und deprimiert machen. Niemand kann dich unglücklich machen, keine Situation kann dich enttäuschen. Nicht alle Situationen sind für deine Gefühle verantwortlich.

 

Höre auf zu kritisieren.

Höre auf, Menschen, die anders sind als du, und Ereignisse, die nicht deine Erwartungen erfüllen, zu kritisieren. Wir sind alle verschieden.

 

Höre damit auf, immer andere beeindrucken zu wollen

Höre auf so zu tun als seiest du jemand, der du nicht bist, sondern sei du selbst. Setz die Maske ab, nehme dein wahres Ich an und liebe es.

 

Höre auf, dich der Veränderung zu widersetzen

Veränderungen sind normal, sie sind notwendig, damit wir von Punkt A zu Punkt B gelangen können. Veränderungen helfen uns, unser Leben und das Leben anderer zum Guten zu verändern.

 

Stecke Menschen nicht in Schubladen.

Höre auf, Menschen aufgrund von Ereignissen, die du nicht kennst oder verstehst, in Schubladen zu stecken. Öffne dich nach und nach für etwas Neues.

 

Lass deine Vergangenheit los

Es ist schwierig, vor allem wenn dir deine Vergangenheit lieber war als die Gegenwart und dir die Zukunft Angst macht. Aber du musst mit der Tatsache leben, dass die Gegenwart alles ist was du hast.

 

Werde frei von Ängsten

Angst – sie ist nur eine Illusion, sie existiert nicht – du hast sie geschaffen. Es gibt sie nur in deinem Denken. Verändere deine innere Einstellung, und alles Äußere wird sich auch verändern.

 

Höre auf, Entschuldigungen zu finden.

Decke solche Entschuldigungen auf und trenne dich von ihnen. Sehr oft schränken wir uns selbst ein aufgrund von Entschuldigungen.

 

Höre auf, dein Leben so zu leben, dass du die Erwartungen anderer erfüllst.

Zu viele Menschen leben ein Leben, das nicht ihr eigenes ist. Sie leben gemäß den Erwartungen anderer Menschen, und sie glauben, dass dies besser ist für sie. Sie leben gemäß den Erwartungen ihrer Eltern, Freunde, Lehrer, der Regierung oder Gesellschaft. Sie ignorieren ihre innere Stimme und ihre innere Berufung. Sie sind so damit beschäftigt, die Erwartungen anderer zu erfüllen, dass sie die Kontrolle über ihr eigenes Leben verlieren. Sie vergessen, was ihnen gut tut und was sie wirklich wollen. Am Ende vergessen sie sich selbst.

 

 

Gewohnheiten erfolgreicher Menschen

 

Erfolgreiche Menschen tun das, was sie tun müssen, gleichgültig wie sie sich gerade fühlen. Sie wissen, wie sie ihre Emotionen kontrollieren können. Sie haben dieselben Emotionen wie jeder andere auch, aber sie sind nicht Sklave ihrer Emotionen.

 

„Alles wird am Ende gut werden, wenn man weiß, wie man geduldig ist und auf Gott vertraut.“

 

(Patriarch Pavle von Serbien).

 

 

Gebet des deutschen Theologen Karl Friedrich Etinger (1702-1782):

 

Gott, gebe mir die Gelassenheit, die Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,

den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann,

und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.

 

 

Zusammenfassung: Die Quelle des Glücks sollte das Ergebnis sein, nicht die Emotionen.

 

„Der Grund für die Hälfte unserer Fehler ist, dass wir fühlen, wenn wir denken sollten und denken, wenn wir fühlen sollten!“

 

 

Fragen für zu Hause:

 

In welchem Umfang diktieren Emotionen dein Verhalten? (auf einer Skala von 1 bis 5)

Was bedeutet es, aufgrund von Gefühlen zu reagieren?

Wie reagierst du, wenn dir jemand sagt, dass du nicht schön bist oder schlecht aussiehst? Und wie solltest du reagieren? Was wirst du tun, um deine Reaktion zu verändern?

Warum ist es ein Zeichen mangelnder Wahrheitsliebe, wenn Gefühle und Emotionen dein Verhalten bestimmen?

Praktisches Training: Entspanne dich, komme zur Ruhe und stelle dir dich in verschiedenen Situationen vor, die dich zu einer emotionalen Reaktion veranlassen könnten. Stelle dir die Situation vor und versuche, dich auf das Ziel zu konzentrieren und anstatt auf die Emotion. Beschreibe das Ergebnis. 

Was bedeutet es, emotional zu reagieren und die öffentliche Meinung zu fürchten? 

Warum ist unsere Reaktion auf Bemerkungen anderer ein Zeichen dafür, wie wir zur Wahrheit stehen?

Warum sollten wir den Schmerz nicht fürchten?

Was sind die zehn Möglichkeiten, wie wir unsere Reaktionen kontrollieren können?

Wenn wir von der Meinung anderer kontrolliert werden, dann verlieren wir uns selbst. Beweise, dass diese Aussage stimmt.

 

 

 

 

Aus der Leiterschaftsschule # 7

 

Oktober 2013, Kiev